ГлавнаяЗакладки (0)Моя информацияКорзинаОформление заказа
Menu Настройка
  • HomeStandart
  • HomeStandart

AAKG Capsules 120 caps Befirst

Отзывов: 0
Производитель: Be First
Наличие: Есть в наличии
Цена: 950.00руб
Купить
В закладки
В сравнение

AAKG Capsules 120 caps Befirst

  • Улучшает половую функцию за счет более эффективного кровообращения
  • Нормализует повышенное кровяное давление
  • Улучшает кровоснабжение всех тканей за счет расширения сосудов и улучшения их функции
  • Повышает производительность тренировок в условиях аэробных и анаэробных нагрузок
  • Благоприятно влияет на обмен веществ, улучшая обмен мышечных белков и снижая резистентность к инсулину

Аргинин – это протеиногенная аминокислота, которую относят к группе частично-заменимых аминокислот. Аргинин необходим для синтеза ряда белков. Наш организм вырабатывает аргинин, но только во взрослом возрасте: у детей и людей пожилого возраста аргинина вырабатывается очень мало, в связи с чем очень важно получать его из пищевых источников. Даже взрослый организм вырабатывает не слишком много аргинина, поэтому при активной физической деятельности (тяжелой работе, систематических тренировках и т.п.), а также при травмах, ожогах, резекции тонкой кишки и почечной недостаточности, потребность в аргинине сильно возрастает и эндогенного аргинина может не хватать. [1] Be First Arginine AKG 2:1 содержит 2 молекулы аргинина, связанные с 1 молекулой альфа-кетоглутарата в идеальном соотношении 2:1. 

Что дает прием аргинина

Be First Arginine AKG 2:1 Capsules (AAKG 2:1) обеспечивает эффект пампинга и выступает как эффективный донатор азота. Его влияние проявляется как:

  • улучшение кровоснабжения тканей мышц за счет расширения сосудов;
  • усиленное питание мышц, повышающее работоспособность и скорость восстановления;
  • быстрое выведение токсинов как следствие активизации кровотока;
  • нормализация повышенного кровяного давления;
  • улучшение половой функции;
  • укрепление иммунитета.

Хорошо себя показывает Be First Arginine AKG 2:1 Capsules (AAKG 2:1) как в случае приема спортсменами-мужчинами, так и женщинами, поскольку основные механизмы действия аргинина практически не затрагивают работу гормональной системы.

Аргинин и спорт

Для спортсменов и людей, живущих активной жизнью, важны функции аргинина, которые он выполняет участвуя в обмене веществ. В частности, аргинин является источником оксида азота -  вещества, регулирующего тонус сердечно-сосудистой системы. Многие знают, что оксид азота расслабляет стенки сосудов и способствует увеличению их просвета. В результате кровоток увеличивается, улучшается снабжение тканей (прежде всего мышечных) кислородом и питательными веществами, быстрее выводятся продукты метаболизма. [2] 

Аргинин участвует в выводе аммиака и других токсичных продуктов азотистого обмена из организма - эти продукты активно образуются во время интенсивной физической деятельности и, накапливаясь в крови, вызывают чувство утомления. Поэтому, помогая их быстрее утилизировать, аргинин снижает утомляемость и повышает работоспособность.

Помимо этого, регулярный прием аргинина увеличивает уровень максимального потребления кислорода VO2 max (ключевой фактор выносливости). [3] Исследования показывают, что добавление аргинина может улучшить аэробные и анаэробные показатели. [4] 

Протоколы приема добавок аргинина для улучшения работоспособности установлены следующие: 0,15 г/кг массы тела, принятого за 60-90 минут до нагрузки (разовая доза) ежедневный прием 1,5-2 гр в сутки в течение 4-7 недель для улучшения аэробных показателей и 10-12 гр в сутки в течение 8 недель для повышения анаэробных показателей. [4] 

Кроме того, аргинин улучшает регенерацию тканей, сокращает время реабилитации после травм, например, ускоряет время заживления переломов костей, ожогов, последствий хирургического вмешательства. [2] 

Аргинин и иммунитет

Важная функции аргинина – участие в иммунных процессах. Некоторые типы иммунных клеток используют аргинин в качестве топлива и отдельные онкологи даже рассматривают возможность использования добавок L-аргинина в качестве дополнительного лечения рака. [7] Недавно появились данные об участии аргинина в повышении переносимости коронавирусной инфекции, при которой запасы этой аминокислоты в организме существенно снижаются. [5] В результате этого снижения Т-клетки, которые должны бороться с коронавирусом, испытывают дефицит этой аминокислоты и функционируют менее активно. [6]  Как показало исследование, добавление по 1,7 гр L-аргинина два раза в день в период болезни устраняло этот дефицит, в связи с чем иммунная система испытывала меньше трудностей с вирусом и пациенты быстрее выздоравливали. [5] 

Аргинин и здоровье сосудов

Не менее важное свойство аргинина - способность улучшать состояние сосудов и вызывать снижение артериального давления при гипертензии. Целый ряд исследований показал, что пероральные добавки L-аргинина, принимаемые в дозах не менее 4-х гр в день на протяжении не менее месяца, значительно снижают повышенные систолическое и диастолическое артериальное давление. [8] Однако, действие аргинина на сосуды в полной мере реализуется лишь тогда, когда витамины B6, фолиевая кислота и B12 обеспечиваются на достаточном уровне. 

Исследования показывают, что комбинация из аргинина и витаминов группы В приводит к нормализации кровотока и артериального давления, а также снижение уровня гомоцистеина, высокий уровень которого увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, болезни Альцгеймера и остеопороза. При этом аргинин достаточно принимать в умеренной дозе 3 гр в день, а витамины группы В в пределах норм адекватного потребления. [9]

Влияние аргинина на половую функцию

Из улучшения состояния сосудов вытекает еще один полезный эффект - усиление эректильной функции, которая тесно связана с кровообращением. Анализ показал, что принимаемые регулярно добавки с аргинином в дозировке от 1500 до 5000 мг в день значительно улучшали эректильную дисфункцию легкой и средней степени тяжести. 

Добавки аргинина также приводили к значительным улучшениям в оценках по международному индексу эректильной функции IIEF (International Index of Erectile Function) по общей удовлетворенности, удовлетворенности половой жизнью, оргазмической и эректильной функций, тогда как оценка сексуального желания IIEF остается неизменной. Последняя фраза говорит об отсутствии влияния на либидо, так как этот фактор мало зависит от кровообращения. [10] 

Кроме того, в половой сфере у добавок аргинина есть другой бонус. Несколько исследований показали, что прием добавок с аргинином до 8 гр в день в течение до полугода повышает подвижность сперматозоидов. Причем как у здоровых мужчин, так и у мужчин с патологиями. На другие параметры спермы не было зафиксировано положительного влияния. [11,12]

Аргинин и гликемический профиль

Еще одно полезное свойство, которое хоть и не проявляет себя в большой степени, но тем не менее зафиксировано во многих исследованиях, это улучшение гликемического профиля. В частности снижение уровня инсулина и инсулинорезистентности. Для этой цели средняя доза употребляемого из добавок L-аргинина составляет более 6,5 гр в сутки, а продолжительность приема добавок составляет менее и равно 12 неделям. Возможно, с этим эффектом связан и еще одно свойство, где исследования показали достоверное снижение окружности талии (-2,97 см) после регулярного приема L-аргинина в дозах 3-5 гр в сутки 2-3 месяца. Однако, применение добавки не оказало существенного влияния на индекс массы тела (ИМТ) и саму массу тела. [13,14,15]

Влияние аргинина на тревожность и стресс

Сам по себе аргинин не влияет на наше самочувствие и восприятие стресса. Однако, используемый в комбинации с аминокислотой лизин, аргинин может обладать одним полезным эффектом. Так исследования зафиксировали, что комбинация L-лизина и L-аргинина нормализует гормональные реакции на стресс у людей с высокой тревожностью. Всего одна неделя перорального лечение L-лизином (2,64 гр в день) и L-аргинином (2,64 гр в день) по половине дозы за завтраком и ужином снизила тревожность, вызванную чертами характера и стрессом, а также базальные уровни гормонов стресса. [16]

Преимущества добавки

Альфа-кетоглютарат делает аргинин более доступным для организма и повышает его эффективность, позволяя увеличить продукцию оксида азота при том же количестве добавки. [17] Порошковая форма позволяет более удобно дозировать и принимать аргинин, а также смешивать его с другими добавками – креатином, предтренировочным комплексом, BCAA, аминокислотными добавками и т.п.

Что в составе добавки

Be First Arginine AKG 2:1 Capsules (AAKG 2:1) содержит аргинин в эффективной форме ААКГ – аргинин, связанный с альфа-кетоглютаратом (солью одноименной кислоты), что повышает степень усвоения аргинина в кишечнике - и это важно, поскольку аргинин в принципе не слишком хорошо усваивается в пищеварительном тракте. [17]

Кроме эффективной формы аргинина, добавка содержит только капсульную оболочку для удобство Вашего применения и дозирования. Добавка не включает в себя никаких потенциально опасных веществ.

Есть ли у добавки побочные эффекты

Аргинин выступает донатором азота, с чем связана его основная роль в спорте, и хотя повышение уровня оксида не превышает безопасных пределов (при соблюдении рекомендованных производителем дозировок), но в целом, в случае повышенной чувствительности к аргинину или увеличении дозировки, возможны такие побочные эффекты, как снижение артериального давления и сопутствующие ему эффекты (головная боль, слабость и т.п.). Кроме того, возможны нарушения в работе ЖКТ – тошнота, диарея, вздутие живота и пр. При снижении дозировки и прекращении приема эти побочные эффекты исчезают.

В целом аргинин считается безопасным. Международным советом по науке об аминокислотах (ICAAS) и Исследовательским фондом международного института наук о жизни установлен возможный верхний предел для добавленного к диете аргинина (в основном в виде пищевых добавок) в размере 30 гр в сутки. [18,19]

Есть ли противопоказания

Аргинин является натуральным веществом, обладающим минимумом побочных эффектов, тем не менее его прием нежелателен людям с индивидуальной непереносимостью, склонностью к пониженному давлению и болезнями органов пищеварительной системы (поджелудочной железы). 

Отдельного упоминания заслуживает рекомендация снизить потребление диетического аргинина (из всех источников) лицам склонным к герпетическим поражениям и другим, связанным с ними вирусным инфекциям, особенно в периоды стресса и обострения. Сам аргинин не связан с возникновением этого заболевания, оно является вирусным. Но вирус герпес использует аргинин в качестве источника энергии, что может усилить его активность у уже болеющих людей. Отчасти блокирует этот эффект дополнительное использование аминокислоты лизин. Для этого лизин применяется ежедневно в период обострения герпеса по 2 гр два-три раза в день, либо как профилактика рецедивирующего герпеса по 1 гр трижды в день в течение до полугода, в том числе, когда рацион содержит много пищевого аргинина для компенсации его избытка. [22-23]

С чем сочетается аргинин

Аргинин хорошо сочетается с креатином, обеспечивая его лучшее поступление в мышцы, а также с другими добавками, такими как BCAA, цитруллин, лизин. [16,20,21]

Не следует принимать аргинин совместно с агматином из-за возможного взаимного блокирования механизмов их действия.

Состав
Порция: 5 капсул
Порций в упаковке: 24
L-аргинина альфа-кетоглутарат 
   в т. ч. аргинин
3480 мг
2340 мг

Состав: L-аргинина альфа-кетоглутарат, капсула (желатин), агент антислеживающий диоксид кремния аморфный.

Рекомендации к применению (на этикетке)

Взрослым принимать по 5 капсул 2 раза в день во время еды запивая достаточным количеством воды (250 мл). 

Рекомендации по применению (мнение эксперта)

Принимайте преимущественно на пустой желудок, отдельно от еды. Допускается прием с едой. 

Для улучшения работоспособности: 0,15 гр/кг массы тела за 60-90 минут до нагрузки (разовая доза).

Для улучшения аэробных показателей: ежедневный прием 1,5-2 гр аргинина (2-3 капсулы) в сутки в течение 4-7 недель.

Для повышения анаэробных показателей: 10-12 гр аргинина (14-17 капсул) в сутки в течение 8 недель.

Для здоровья сосудов: 4 гр аргинина (6 капсул) в день (2 раза в день по 2 гр (3 капсулы)) на протяжении не менее месяца либо 3 гр (4 капсулы) (2 раза в день по 1,5 гр (2 каспулы)) в комбинации с витаминами группы В на протяжении 2-3 месяца.

Для половой функции: 1,5-5 гр (2-7 капсул) ежедневно на протяжении 2-3 месяца для усиления эрекции), до 8 гр (12 капсул) в день продолжительностью до полугода для повышения подвижности сперматозоидов.

Для иммунитета: по 1,5-2 гр (2-3 капсулы) дважды в день курсом 1-2 месяца.

Для снижения тревожности (в паре с лизином): по 1,5 гр (2 капсулы) каждый дважды в день не менее недели.

Для снижения инсулинорезистентности: 6,5 гр (9 капсул) в сутки, продолжительность приема до 12 недель.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Рекомендуется для питания спортсменов в период интенсивных тренировок в дополнение к основному рациону в соответствии с программой, разработанной для данных видов спорта, под наблюдением спортивного врача или специалиста по спортивному питанию. Условия хранения: в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте, при температуре не выше 25°С и относительной влажности воздуха не более 75% в оригинальной упаковке производителя. После вскрытия хранить в плотно закрытом состоянии при тех же условиях. Не является лекарством.

Источники:

  1. Arginine--metabolism and functions in the human organism. Scibior D, Czeczot H.Postepy Hig Med Dosw (Online). 2004;58:321-32.
  2. Arginine metabolism: nitric oxide and beyond. Wu G, Morris SM Jr. Biochem J. 1998 Nov 15;336 ( Pt 1)(Pt 1):1-17. 
  3. The effect of L-arginine supplementation on maximal oxygen uptake: A systematic review and meta-analysis. Shahla Rezaei et al. Physiol Rep. 2021 Feb.
  4. Effects of Arginine Supplementation on Athletic Performance Based on Energy Metabolism: A Systematic Review and Meta-Analysis. Aitor Viribay et al. Nutrients. 2020.
  5. Effects of adding L-arginine orally to standard therapy in patients with COVID-19: A randomized, double-blind, placebo-controlled, parallel-group trial. Results of the first interim analysis.Giuseppe Fiorentino. EClinicalMedicine. 2021 Sep 9;101125.
  6. SARS-CoV-2-Induced ARDS Associates with MDSC Expansion, Lymphocyte Dysfunction, and Arginine Shortage. Florian Reizine. J Clin Immunol. 2021 апреля;41(3):515-25.
  7. L-Arginine supplementation inhibits the growth of breast cancer by enhancing innate and adaptive immune responses mediated by suppression of MDSCs in vivo. Yu Cao.BMC Cancer volume16, Article number: 343 (2016) 
  8. Effect of oral L-arginine supplementation on blood pressure: a meta-analysis of randomized, double-blind, placebo-controlled trials. Jia-Yi Dong. Am Heart J. 2011 Dec;162(6):959-65.
  9. l-Arginine and B vitamins improve endothelial function in subjects with mild to moderate blood pressure elevation. Daniel Menzel.Eur J Nutr. 2018; 57(2): 557-568.
  10. The Potential Role of Arginine Supplements on Erectile Dysfunction: A Systemic Review and Meta-Analysis. Hye Chang Rhim.J Sex Med.. 2019 Feb;16(2):223-234.
  11. L-arginine and male infertility.M Scibona. Minerva Urol Nefrol. 1994 Dec;46(4):251-3.
  12. Progressive motility increase caused by L-arginine and polyamines in sperm from patients with idiopathic and diabetic asthenozoospermia.María Esther Morales. Ginecol Obstet Mex. 2003 Jun;71:297-303.
  13. Effects of l-arginine supplementation on glycemic profile: Evidence from a systematic review and meta-analysis of clinical trials. Esmaeil Yousefi Rad et al. J Integr Med. 2020 Jul.
  14. Safety and Effectiveness of Arginine in Adults Catherine J McNeal. J Nutr. 2016 Dec;146(12):2587S-2593S.
  15. The Effect of L-Arginine Supplementation on Obesity-Related Indices: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials. Int J Vitam Nutr Res. 2019 Apr 15:1-11.
  16. Oral treatment with L-lysine and L-arginine reduces anxiety and basal cortisol levels in healthy humans. Miro Smriga. Biomed Res. 2007 Apr;28(2):85-90.
  17. Campbell B, Roberts M, Kerksick C, Wilborn C, Marcello B, Taylor L, Nassar E, Leutholtz B, Bowden R, Rasmussen C, Greenwood M, Kreider R. Pharmacokinetics, safety, and effects on exercise performance of l-arginine alpha-ketoglutarate in trained adult men. Nutrition. 2006;22(9):872–8
  18. Proposals for Upper Limits of Safe Intake for Arginine and Tryptophan in Young Adults and an Upper Limit of Safe Intake for Leucine in the Elderly. Cynober L, Bier DM, Kadowaki M, Morris SM Jr, Elango R, Smriga M. J Nutr. 2016 Dec;146(12):2652S-2654S. 
  19. The Renal Safety of L-Carnitine, L-Arginine, and Glutamine in Athletes and Bodybuilders. Dorna Davani-Davari et al. J Ren Nutr. 2019 May.
  20. A combination of oral L-citrulline and L-arginine improved 10-min full-power cycling test performance in male collegiate soccer players: a randomized crossover trial. Eur J Appl Physiol. 2019 May;119(5):1075-84.
  21. Branched-chain amino acids and arginine supplementation attenuates skeletal muscle proteolysis induced by moderate exercise in young individuals.K Matsumoto.  Int J Sports Med. 2007 Jun;28(6):531-8.
  22. Prophylaxis against Herpes Simplex Virus reactivation in patients with facial burns: a potential role for L-lysine. Roberts JJ, Solanki NS, Kurmis R, Lammerink S, Wong KL, Greenwood JE. J Burn Care Res. 2013 Nov-Dec;34(6):e368-9.
  23. Success of L-lysine therapy in frequently recurrent herpes simplex infection. Treatment and prophylaxis. Griffith RS, Walsh DE, Myrmel KH, Thompson RW, Behforooz A. Dermatologica. 1987;175(4):183-90.
Нет отзывов об этом товаре.

Написать отзыв

Ваше имя:



Достоинства:
Недостатки:
Комментарий:
Добавить фото
Ссылка на фото:
Код с картинки: