Коллаген – один из видов структурного белка в организме, который выступает основным строительным материалом. Из него образуются соединительные ткани, кожа, хрящи, кости, зубы и сухожилия. Как любой белок он состоит из аминокислот, в частности глицина, аргинина, аланина, лизина и пролина.
Коллаген в достаточном количестве синтезируется в возрасте до 25 лет. В дальнейшем его уровень снижается на 1-3% каждый год, что может проявляться в ухудшении состояния кожи, волос и суставов. Уже к 50 годам организм может вырабатывать только треть от нормы коллагена. По этой причине человеку может быть необходима дополнительная поддержка, которая заключается в приеме спортивных добавок.
У людей, которые не занимаются спортом, коллаген помогает предупредить травмы суставов и костей. Еще его польза проявляется в улучшении состояния кожи и волос. В список полезных эффектов также входят:
Повышение эластичности кожи
Ускорение заживления ран
Улучшение подвижности и функционирования суставов
Профилактика истончения хрящей
Улучшение кровоснабжения мышц (способствует их росту)
Для спортсменов коллаген необходим, чтобы быстрее восстанавливаться после тяжелых тренировок и ускорить реабилитацию после травм. Тем, кто занимается спортом, добавка будет полезна даже в возрасте до 25 лет. Хоть количества коллагена в этот период обычно достаточно, мышцам его все равно может не хватать, поскольку они испытывают повышенные нагрузки от тренировок.
Спортсменам этот белок помогает:
Более усиленно тренироваться и легче переносить нагрузки
Защитить связки и мышцы от травмирования
Стимулировать более активное кровенаполнение мышечной ткани
Обеспечить организм рядом незаменимых аминокислот
Ускорить обмен веществ
Укрепить хрящи, сухожилия, кости и суставы
R1 Collagen – препарат для суставов и связок от компании Rule One Proteins на основе гидролизованного пептида коллагена.
Без наполнителей, без сахара, без стимуляторов
Без искусственных ароматизаторов или подсластителей
Без запрещенных веществ
Коллагеновый пептид из говядины
10 г коллагена на мерную ложку
Волосы, кожа, ногти и суставы
Не содержит глютен, без молочных продуктов
Подслащен стевией (ароматные сорта)
Тщательно смешано и упаковано на предприятии GMP в США
Питательный состав одной порции (1 мерная ложка - 10 г) продукта:
Калории - 45 ккал
Углеводы - 1 г
Белок - 9 г
Натрий - 55 мг
Гидролизат коллагена - 10 г
Ингредиенты: Говяжьи коллагеновые пептиды.
Рекомендации по применению: Смешайте одну мерную ложку (10 г) продукта со 180 - 240 мл воды или любимого напитка в блендере или ложкой. Пьют коллаген утром натощак, поскольку при поступлении добавки в ЖКТ отдельно от еды организму проще распознать ее и расщепить на аминокислоты. Капсульный и таблетированный коллаген усваивается дольше, чем порошковый, поэтому его желательно принимать за час до еды. Препараты обильно запиваются водой. Коллаген хорошо усваивается в присутствии витамина C.