ВСАА (от англ. Branched-chain amino acids — Аминокислоты с разветвленными цепочками) — комплекс, состоящий из трех незаменимых аминокислот: Лейцин (Leucine) Изолейцин (Isoleucine) Валин(Valine) BCAA — основной материал для построения новых мышц, эти незаменимые аминокислоты составляют 35% всех аминокислот в мышцах и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболируются в мышцах , их можно рассматривать как основное «топливо» для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья. Включение витамина В6 и витамина С способствует всасыванию аминокислот в кровь.
Действие аминокислот ВСАА:
Состав SportLine BCAA bag
Содержание в одной порции (10 гр):
Рекомендации по применению: Наиболее подходящее время приёма ВСАА - перед, во время и сразу после тренировки. Кроме того, при похудении, можно принимать ВСАА в перерывах между едой, с целью подавления катаболизма, аппетита и сохранения мышц. Оптимальная разовая доза BCAA составляет 8 — 9 граммов, как при похудении, так и при наборе мышечной массы. Кратность приема 1-3 раза в сутки.